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プロポーションを維持!木下優樹菜さんが実践した産後ダイエット

プロポーションを維持!木下優樹菜さんが実践した産後ダイエット
タレントや歌手としても活躍する木下優樹菜さんですが、出産後も元のスレンダーな体型で芸能界に復帰しており、最近では娘さんとイベントに登場する様子も見られますね。そんな木下優樹菜さん、出産後もスレンダーな体型を維持していますが、やはり妊娠・出産で体重の増減はあったはずです。

では、いったい木下優樹菜さんは、どのような産後ダイエットを行ったのでしょうか。ご自身のブログや妊娠・出産について記録した本で紹介されていたダイエット方法についてまとめてみました。


母乳で育児をする



木下優樹菜さんは驚くことに、特別なダイエットを実践しなくても、産後の1か月間で自然に8kgも減量できたのだそうです。特になにもしなかった理由は、周囲から母乳で赤ちゃんを育てるだけで体重が落ちると言われたためとのことです。

確かに授乳中のお母さんは、一般人に比べて1日500~600キロカロリーは多く消費していると言われています。また、多くの赤ちゃんがそうであるように、木下優樹菜さんも初めての育児は大変で、昼夜が逆転して睡眠不足になることもあったそうです。

このように、育児にかける体力もダイエットにつながったのかもしれません。

骨盤矯正を受ける



木下優樹菜さん自身の妊娠・出産について書かれた本の中で、予定より早く帝王切開で出産したと発表されています。帝王切開を受けたお母さんは、傷口の回復を待たなくてはならないので、普通分娩に比べて、産後ダイエットが始められるようになるまで少し時間がかかります

ただし帝王切開の場合でも、赤ちゃんが下りてきていたり、出産のために分泌されるホルモンのために骨盤は広がりますので、普通分娩の場合と同じように産後は骨盤矯正がおすすめです。

木下優樹菜さんが通った美容整体サロン


木下優樹菜さんが通っていると明かしたのが、東京葛飾にある美容整体サロンの秋美美容整体院です。秋美美容整体院は当サイト(美容整形ラボ)でも、度々、登場していますね。

女優さんやモデルさんも多く通うという整体サロンで産後の骨盤矯正のほか、育児中の関節痛や肩こりなども併せて対処してくれます。施術にほとんど痛みが無いということも人気の理由のようです。

最近では、全国に秋美式瞬間小顔矯正や秋美式骨盤矯正を広める為、弟子の育成にも力を入れているようです。広島に直営院があり、その他にも北は北海道やから南は沖縄まで、秋美式を取り入れているお店は数多くあります。秋美式に興味のある方は、是非一度通ってみるといいかもしれませんね。

秋美美容整体院秋美美容整体院
産後骨盤矯正・骨盤矯正をお探しなら女優、モデルも通う東京葛飾の秋美美容整体院


まとめ


他にも40分の半身浴を行ったり、健康面も気遣ってフルーツを使ったスムージーを家族で飲んでいたりと、普段から美容には気をつけているようです。また、ご本人のブログにもあるように、旦那様のフジモンさんが育児に協力してくれるのも産後ダイエット成功の一因かもしれませんね。

木下優樹菜さんだけでなく、産後復帰した芸能人の素晴らしいプロポーションは誰だって憧れですよね。モデルだから……タレントだから……という方もいるかもしれませんが、彼女らは誰よりも努力をしてダイエットを成功させたのです。

ですから、真似できる部分はどんどん取り入れて、無理なく目標体重を目指しましょう。


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