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下半身が太って見えるのが悩み!骨盤矯正でヒップアップ効果を期待

下半身が太って見えるのが悩み!骨盤矯正でヒップアップ効果を期待
上半身は特に太って見えないのに全身を見ると下半身が太って見える…特に腰回りのシルエットに悩んでいる…など下半身にコンプレックスを抱えている人は多いのではないでしょうか。おしりが下がったり、お腹がぽっこり出るのは肥満だけが原因ではなく、骨盤の歪みも影響しているかもしれません。

そこで今回は骨盤矯正によって期待できる下半身のスタイルアップ効果について調べてみました。

骨盤のゆがみとヒップの関係



ヒップラインは後姿のスタイルを決める上で最も印象的な部分です。キュッと引き締まったヒップは、パンツスタイルをセンスよく見せてくれてくれるので憧れますよね。

おしりが下がってしまうのは、おしりの筋肉の減少または脂肪の増加によって、脂肪の重さに筋肉が耐えられなくなり、重力によりおしりが下がってしまうことによって生じます。座って過ごす時間が長かったり普段運動不足を感じている人は筋力が低下している可能性があるので要注意です。

ヒップアップできないのは骨盤の歪みが原因?


おしりの筋肉を鍛えるエクササイズやストレッチが、雑誌やインターネットの美容記事で多数紹介されていますね。しかし、このようなエクササイズを続けているのに、なかなかヒップアップにつながらないと悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

そんな方は骨盤の歪みが影響している可能性があります。

骨盤が歪むデメリット



骨盤が歪んでいると体のシルエットがきれいに見えないだけでなく、一部分にだけ脂肪がつきやすくなったりします。さらにリンパの流れや血流が悪くなって代謝が落ち、脂肪が消費されにくくなったりといった影響があります。

このような理由から骨盤が歪んでいるとヒップアップするためのトレーニングやエクササイズを行っても、なかなか効果が現れないのかもしれません。骨盤の歪みはぽっこりお腹や腰痛、猫背などの原因となっていることも多いです。

骨盤矯正のしくみ



整体サロンで行われる骨盤矯正では、骨盤周りをマッサージして突っ張ったり凝り固まった筋肉をほぐしたり、骨盤にゆっくり圧力をかけることで、ねじれたり開いてしまった骨盤を矯正するなどの処置を行います。

骨盤矯正と聞くと骨をバキバキ鳴らすようなイメージがありますが、整体サロンによってやり方は様々で、痛みを伴わない施術を行っている整体サロンもあります。

骨盤矯正によって骨盤の角度を正常に戻すと、股関節の可動域が増えて、自然と大股でさっさと歩きやすくなるようです。また、骨盤周りの筋肉もよく使われるようになるので、普段よりも消費カロリーが増えて下半身太りの解消にもつながるでしょう。

まとめ


骨盤は身体の中心にあり、内臓を支えている部分でもあるので美容だけでなく健康面でもぜひチェックしておきたい部分です。

おしりが下がったり、ぽっこりお腹が気になる方は自宅でのストレッチやエクササイズと合わせて、整体などで骨盤矯正のメンテナンスを受けてみてはいかがでしょう。


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